Las tendencias nutricionales y su idoneidad para el CrossTraining

Pocas veces surge el debate de un tema tan polémico y emocional como la forma nutricional óptima o correcta. Las diferencias entre las diversas filosofías nutricionales son, en parte, más pequeñas de lo que se piensa. Aunque existen buenas razones para determinar su idoneidad para el CrossTraining.

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En primer lugar, uno de los primeros mitos a erradicar es que la forma óptima de nutrición no existe. Las diferencias entre nosotros, las personas son demasiado grandes. Nuestros cuerpos reaccionan de manera diferente a los alimentos o dietas. Por...

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