L’ENDURANCE, C’EST FONDAMENTAL !

Courir à faible allure, c’est aussi développer son réseau de capillaires sanguins

COURIR

Maîtriser son endurance fondamentale et courir au bon rythme, c’est l’une des principales qualités du coureur. Que l’on soit débutant en course à pied ou expérimenté, que ce soit à l’entraînement ou en compétition, courir au bon rythme permet de ne pas...

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